wczesniej teraz

witaj, ale jakie masz pytanie?:) pewnie zlapalo cie po prostu przeziebienie. Organizm ktory wczesniej bimbal, nie trenowal, opierniczales sie teraz pod wplywem mocnego wysilku po prostu byl nieco oslabiony i szybciej zlapales infekcje. Oczywiscie powrot do aktywnosci powinien byc stopniowy, zapalnowany bys dal sobie nieco czasu aby ponpownie [...]

A stek? Taki z czerwonego miesa, smazony dlugo na oleju, jeszcze np wczesniej duszony w piwie lub pieczony z odrobina wina. Do tego jakas salatka i juz. Zero ryzu, ziemniakow, makaronu i innego smiecia, tylko bialko, nieco tluszczu i warzywa - nic wiecej nie potrzeba aby byc szczuplym i silnym. Serio, przez lata opychalem sie ryzem i mialem [...]

Wiek 36. Nadwaga, bmi 27. Tryb życia stresujący, pracuje około 250-300 godzin w miesiacu. Ze snem problem, na pewno nie przesypiam 8 godzin, budzę się w nocy. Aktualnie żadnego sportu, wcześniej bieganie 3x w tygodniu, od dłuższego czasu zero napędu. Chodzi mi też o to czy odstawienie androtopu mogło mieć wpływ na taki zjazd, przyjmowany około 1,5 [...]

[...] miss/mister to zrob tak ,zeby bylo ok - w koncu jedna edycja za Toba ,wiec wiesz co bylo nie tak" wiem wiem, teraz bedzie to przemyslane i robione z glowa, nie tak jak wczesniej- spontan "jak z testami sie uda - jak nie zapomne pogadam dzis z Bullem, to takze przydaloby sie info dla wszystkich zglaszajacych sie do wyborów miss/mister [...]

No low carb to na pewno nie było. Serki typu Danio raczej się nie nadają do takiej diety :D nikt tutaj nie poda Ci na tacy jak to ma wyglądać w Twoim przypadku. Musisz poczytać posty podwieszone w dziale odżywianie. Nie tylko po to, aby teraz ułożyć dobrą dietę, ale też po to, aby w przyszłości wiedzieć jak się odżywiać. Tłuszcze takie jak masz w [...]

[...] zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i o treningu bo to teamt na ionna bajke. moim zdaniem mam dobry trening(mialm niestety teraz mam przerwe), ale tak jak pisalem wczesniej nie chce miec dobrego tylko nalepszy, cbhce sie temu poswiecic w pelni. piszesz ze malo wiem o tym sporcie ale osoba trzecia wycignala by wnoski ze jednak znam sie [...]

Skąd mam wiedzieć czy czas na odpoczynek? Tak jak pisałem, zablokowałem się już kiedyś, ale nie na długo, może tym razem też tak mam? No i jeśli teraz odpuszczę, to będę miał półtora miesiąca wolnego, chyba za dużo? Na siłkę wcześniej niż od połowy lutego chodzić i dlatego zaplanowałem ten trening na te 4 miesiące (zgodnie z jego opisem)… :-(

[...] monohydranta olimpa. a teraz mysle nad buforowanym. czemu mowisz ze tribulus zbedny jest?? za duzo testosteronu bede mial czy co? nie rozumiem. i niewiem jaki tribulus. a jak nie tribulus to sie zastanawialem wczesniej nad testosterolem ale to chyba jak na moj wiek za mocne dla mnie. to co by zmienic w tej suplementacji? albo co dodac jeszcze?

[...] sa to schody lub bieznia na podwyzszeniu staram sie trzymac puls max 150 .. naprawe nie jestem glodna strasznie mnie ta kasza zapycha i mam wrazenie ze jem za duzo.. wczesniej jadlam duzo mniej tylko ze bez ograniczania cukru , maki , weglowodanowty nie masz się sugerować tym czy głodna czy nie , ty masz jeść tyle ile organizm potrzebuje [...]

Aktualnie mogę powiedzieć że jestem po pierwszym tygodniu tego cięcia. Spadków wagi nie zauważyłem ( miałem 80kg hakiem, teraz 79kg również z hakiem-traktuje to jako wahania płynów w organizmie itp) Na plus jest na pewno samopoczucie (wydaje mi się że byłem taki '' zamulony'') czuję się lżejszy, jem więcej warzyw,psychicznie nie myślę też tak [...]

koralgool ja tez tak mam ze swedzeniem, zaczeło sie od HP teraz nawet po 2mies po cyklu czuje podobne swedzenie tyle ze po treningu, zauwazylem tez male włoski na bicepsie ktorych wczesniej nie mialem ;(

wczesniej deca do 200mg tyg przez 6 tyg i sustanon 250,4x500i250mg 6tyg teraz 5tydz deca 200,200,200,300,300mg mam jeszcze 1800mg i sustanon 4x250mg co piec dni mam jeszcze 11x250mg

[...] na weselu z kuzynem zaczalem sie nap**ac, z pankiem na rynku i nap klijentowi (bylem kelnerem) bo zaczal wyzywac kelnerke a ja z nia krecilem. Oczywiscie stracilem prace. A wczesniej bylem jak aniolek, teraz tez juz sie umiem kontrolowac. Ale oma mi tak z psycha wlasnie porobila. A te wszystkie przygody w ciagu miecha Zmieniony przez - Genc w [...]

Wiesz co caba nie łykam teraz, ostatni raz miesiąc temu 2 x 1/2 tab. A tak to wcześniej w styczniu jak miałem mocno wywaloną to kilka tabletek. Pytam tylko dlatego bo wiem że letro to była głupota brać na sam początek, i tak samo jest chyba z cabem, dlatego chcę zejść na słabsze, dlatego też że nawet mi tej prolki tak nie wywala.

w styczniu bede mial 17 lat, co do silki to teraz nie cwicze, le wczesniej to reguralnie, a na basen nie chodz i nie zamierzam p.s dzieki za namiaru na ta poradnie

Ja uzywam bialko inkospor extreme muscle gainer ( zaplacielm za 0,5kg 73 zl, ale jestem zadowolony)Ale nie w tym tkwi problem.Jest to moje pierwsze bialko poniewaz wczesniej trenowalem bez niczego, i wlasnie nie wiem czy dalej sie trzymac firmy inkospor czy sprobowac czegos od cybera (zalezy mi na jakosci bialka na smaku i chcialbym teraz kupic [...]

1.W wakacje to wyglądało o wiele lepiej bo miałem zawsze na wszystko czas.mój ojciec nie może zrozumieć tej mojej całej "diety" (został inaczej po prostu wychowany) to jest odpowiedź prawie na wszystko. 2.Czyli nawet jak jestem na redukcji to powinienem o tak późnej porze uzupełnić węgle?Jeśli tak to może być bezpośrednio po treningu banan,a [...]

Wcześniej jadłem więcej węgli powyżej 500gram a białka 130 gram teraz więcej białka a troche mniej węgli.Można powiedziedzieć że niezawsze jem to co napisałem ale na podobnej diecie przyrosłem 25 kg więc chyba najgorsza niejest w tej chwili z masą mam zastój ale pododaje jakies warzywa itp.Moze ktos by mi rozpisał cos konkretnego z góry dziękuje [...]

Nie, nie startuje w zawodach. Przerwe to ja mam teraz i od przyszlego tygodnia chyba powrot, dlatego pytalem o to, o co pytalem. Zeby nie bylo tak jak wczesniej, ze mi sie nie chce czy cos...

death Wspominalem wczesniej o tym PH. mam teraz prace i jak narazie nie planuje rezygnacji. W dodatku 26 lat to dosc rychly wiek. /Renegat/ Zmieniony przez - Renegat w dniu 2001-12-23 11:28:26